Seu bolso é o que você come

Você provavelmente já ouviu muitas vezes a frase "você é o que você come". Muitos médicos e nutricionistas a utilizam para alertar seus pacientes sobre a importância de uma alimentação saudável. Adaptei esta frase para "seu bolso é o que você come". Isso porque as decisões sobre sua alimentação tem grande influência sobre a sua situação financeira. Dados do IBGE mostram que as famílias brasileiras gastam cerca de 20% do seu orçamento mensal com alimentos. Esta grande fatia do orçamento pode ser controlada e reduzida sem muito esforço.

Quando você vai trabalhar ou estudar fica com fome, passa por uma lanchonete e compra a famosa coxinha, certo? Então, você gasta em torno de R$2,00 mais R$2,00 com refrigerante. No total, são R$4,00 em apenas alguns minutos. Se você fizer isto duas vezes ao dia, 20 dias por mês, terá gasto durante o ano quase R$2.000! Se não acredita, faça você mesmo as contas. É dinheiro suficiente para uma bela viagem com a família, uma TV de ultima geração ou então um laptop potente.

Não falei que a decisão sobre sua comida afeta muito seu bolso? Pois fique sabendo que isto não é tudo. Como não é uma comida saudável, você também engorda. Desta forma, suas roupas não servem mais, e você precisa comprar roupas novas, um número maior. E lá vem mais gastos. A coxinha tem muita gordura, aumentando seu nível de colesterol, e ocasionando também pressão alta. Acrescente aí consultas ao cardiologista, remédio para pressão alta e para colesterol. Mulheres que se preocupam com a aparência vão querer eliminar a gordura em excesso também, gastando com cirurgião plástico em casos extremos, ou drenagem linfática e remédios para emagrecer.

Some tudo isso e você verá que a sua decisão vai gerar um gasto anual por volta de R$4.000 ao ano. É assustador. Mas não se preocupe, afinal você sempre pode contar com o poupador para resolver seus problemas. Vamos ver as soluções.

Quando for ao supermercado, passe pela sessão de hortifruiti. Verifique as frutas em promoção, que estejam em bom estado para consumo. Compre algumas, não muito para não estragar. Varie um pouco também, não escolha apenas 1 tipo de fruta. As frutas saem por até 10% do valor da coxinha. Além disso, são mais saudáveis, ajudando você a ter menos problemas de saúde. Isso também ajuda você a emagrecer, reduzindo gastos com medicamentos e consultas também. Ao final, o custo que era por volta de R$4.000 ao ano será de algo próximo a R$200, uma economia de 95%. Viu como uma simples decisão pode impactar diretamente suas finanças? E se não estiver acreditando nisso, faça as contas, coloque em prática e comprove. Tenha uma vida mais saudável, e uma conta bancária mais poupuda.

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